5 Errores de La Mujer Embarazada

5 Errores Que las Mujeres Cometen Durante El Embarazo

Por Patricia Newton

Traducido por: Paloma K.

El embarazo de una mujer le da el derecho a todas las personas a su alrededor (en un radio aproximado de 20 kilometros) de darle consejo constante y aun no deseado, por lo menos asi parece. La verdad, las decisiones que tomes durante el embarazo son las primeras que tomarás como padre. Cuando se trata de embarazo y de ser madrela mayoría de nosotros aprenden de la manera mas difícil: Cometiendo errores. Asi que para simplificar tu embarazo, trata de evitar los siguientes errores que comunmente el resto de las mujeres cometemos.

Error #1: Anuncia a tus amigos la fecha exacta que te den los doctores en que daras a luz.

Estatisticas recientes indican que las mujeres tienen aproximadamente un 20% de probabilidad de dar a luz durante las 2 ultimas dsemanas de embarazo (39 y 40 semanas). Las probabilidades son aun menores de que des a luz en la fecha exacta que te den los doctores. La “labor de parto” puede ocurrir sin problema alguno en cualquier momento dos semanas antes o dos semanas despues de la fecha que te hayan dado. Eso significa que puede ser cualquier dia dentro de 4 semanas! Piensa mas en darles el “Mes aproximado” en que tendras a tu bebe y no una fecha exacta.

La mayoria de la gente tiene buenas intenciones, pero se puede volver un fastidio cuando se acerca “el gran dia”. Podría llegar a parecer que todo el mundo que conoces comienza a llamarte durante los últimos días de tu embarazo para asegurarse que no has tenido a tu bebé y se te haya olvidado avisarles. Al contestar  “Mi bebé nacerá en *Abril*” probablemente te ayudará a reducir este dolor de cabeza.

Error #2: Preocuparte por subir mucho o muy poco de peso.

La cantidad de peso que subas es menos importante que la calidad de alimentos que consumes. Subir 15 kilos comiento malteadas y papitas, por ejemplo, no es lo mismo que subir 15 kilos comiendo fruta, verduras y alimentos balanceados.

Creer que estara embarazada te da permiso para comer por dos puede causar que ganas una cantidad considerable de peso innecesario. Lisa Zaffner, nutriologa y directora de las Operaciones del “Healing Quest Center” en Chicago explica, “Los requerimientos caloricos durante el embarazo aumenta solamente 300 calorias, asi  que el embarazo es un momento importante para comer con inteligencia.” Si no comes las cantidades de nutrientes necesarios para el crecimiento de tu bebé, tu bebé consumirá las vitaminas y minerales que tanto necesita pero las consumirá de cualquier lugar directamente de tu cuerpo y te podría afectar seriamente.” “Debes de consumir principalmente alimentos que contengan calcio, proteinas, acido folico, sodio y muchos líquidos.”

Error #3: Escoge un doctor sin saber sus puntos de vista sobre el embarazo y el nacimiento del bebé.

Escoger un medico obstetra porque él es el mismo doctor que vió a tu mamá cuando ella estuvo embarazada no es una buena razon. Toma las decisiones por tí misma. Qué es lo que tu quieres y necesitas?

Si estás buscando una experiencia de parto sin mucha intervención médica y no tantos medicamentos entonces un doctor que insista en que necesitas estar conectada a una intravenosa, episiotomias y constante monitoreo del feto no es la mejor opción. Y durante elembarazo? Qué procedimientos y exámenes considera tu doctor que son esenciales? y tú estás de acuerdo?

Así que como sabes si lo que tu doctor recomienda es realmente necesario? Pregunta! Pero no solo a tu doctor. Preguntale a otras mujeres que han sido pacientes de ese doctor previsamente. Cosnidera todas las opciones, incluso parteras (como en Estados Unidos), centros de nacimiento y aún dar a luz en tu casa (no todos los países cuentan con esta posibilidad para hacerlo de manera segura). Toma una actitud ACTIVA y busca que médico es mejor para tí. Valdrá la pena tu esfuerzo.

Error #4: Creer que tu cuerpo es demasiado pequeño para dar a luz.

Aunque la tecnología de hoy en día puede ser de ayuda en ocasiones, la frecuencia utilizada en un ultrasonido y muchas veces utilizada para intentar calcular el peso de un bebé, a menudo causa mas preocupación que la necesaria. La exactitud de un ultrasonido es cuestionable. Muchas veces los futuros padres son informados de que sus bebés pesan “5 o 6 libras”. La mamá inmediatamente comienza a calcluar el peso que ha ganado semana por semana y las semanas que le quedan para dar a luz y de pronto tenemos una mamá con serias dudas sobre su capacidad de dar a luz de forma natural a su bebé.

La Partera Certificada Cathy Hartt de Boulder, Colorado, dijo “Para la mayoría de las mujeres no podemos determinar su capacidad pelvica hsata que su labor de parto ha llegado a su límite y se detiene. Entonces consideramos que puede estar dilatada hasta su límite si la medida del cervix no cambia en aproximadamente dos horas de labor de parto activa.” Los ligamentos pelvicos se sueltan y estiran durante el parto. dando lugar a que tu bebé nazca. Estar calculando si tu cuerpo se abrirá “lo suficiente” antes de dicho momento es una pérdida de tiempo, causa preocupaciones innecesarias y contribuye a creer que no puedes dar a luz.

Error #5: Creer que las clases pre-natales son una pérdida de tiempo.

En el mundo moderno que se mueve tan rápidamente, lleno de televisión, internet y revistas con todos los temas imaginables, muchas mujeres embarazadas sienten que ya se han preparado adecuadamente para el parto con sus propios metodos “auto-educativos” y se “saltan” las clases tradicionales prenatales por connsiderarlas una pérdida de tiempo.

Para las mujeres convencionales que desean un nacimiento “tecnologico” quizás sea verdad, Maureen Jackson educadora del Metodo Bradley y nacimiento natural dijo: “Sin embargo, si eres una mujer que está interesada en confiar en que su cuerpo fue creado perfecto para dar a luz y confias mas en ello que en la tecnología, informarte y planear te da el poder de tomar decisiones informadas y las clases pre-natales te serán de mucha ayuda.

Hoy en día educadores del nacimiento calificados y certificados ofrecen muchas formas de preparación incluyendo clases en oficinas de gineco-obstetras y parteras y en clases personalizadas en la privacidad de tu hogar. Busca que opciones están disponibles en tu área y toma las clases que puedas. Aprende que opciones tienes disponibles y recuerda que saber es poder. Estar bien informada es una de las claves para tener un embarazo y nacimiento satisfactorio y saludable.

© Patricia Newton, 2004-presentproudpregnancies.com



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